Психология эмоций

Психология эмоций начинается с принятие эмоций.

Психология эмоций — это набор знаний, которые помогают принимать эмоции, понимать их и корректировать поведение с ними связанное. Именно эти способности позволяют быть счастливым и гармоничным человеком, достигать успеха и долго сохранять крепкое здоровье.

В академической науке нет отдельного направления «психология эмоций». В рамках каждой научной школы эмоции рассматриваются несколько по разному. В этой статье мы рассмотрим основные положения. Они помогут лучше понимать свою психологию и свои эмоции уже сейчас.

Основа психологии

Психология сформировалась как наука с того момента, когда Фрейд ввел понятие подсознания. Эмоции рождались в момент столкновения темного, инстинктивного подсознания, и социального, разумного сознания.

Психология эмоций со времен Фрейда изменилась, но мы продолжаем говорить о ведущей роли подсознания в процессе переживания и выражения эмоциональных реакций. Эмоции происходят с человеком как бы сами собой — подсознательно и захватывают прежде всего тело, а уже потом ум.

Психология и подсознание

Что такое подсознание никто точно не знает, это скорее общее обозначение некоторых психологических и волевых способностей и качеств. Они присущи каждому человеку. Именно к подсознательным способностям относится переживание эмоций и чувств.

Вы когда-нибудь пробовали успокоить себя, настойчиво повторяя «я спокоен, я спокоен, я спокоен...» или другие сознательные аффирмации? А успокоить другого человека, приводя ему логические доводы? Это практически невозможно. Подсознание работает по-другому.

Сейчас разработаны психотехники прямой работы с подсознанием, например скачайте книгу «Турбо-суслик». Работая с ней, можно научиться не только психологии эмоций, но и массе других ценных и важных вещей. Вы будете работать самостоятельно, а значит будете более искренними и получите лучшие результаты.

Например, подсознание легко улавливает эмоции и чувства окружающих. Если все вокруг радуются, то хочется радоваться, а когда грустят — наоборот. Это ключевой момент в управлении эмоциями другого человека и аудитории. Такие подсознательные навыки можно развивать на поздних этапах работы.

Практическая психология эмоций

Давайте рассмотрим основные эмоциональные навыки, которые должен вырабатывать человек в себе. На практике эти навыки и есть базовые составляющие психологии эмоций. Когда вы освоите каждый из этих навыков, то обретете настоящую свободу эмоций.

1. Принятие эмоций

Принимать эмоции — не значит мириться с ними. Если вы постоянно испытываете страх, стыд или вину, то это можно и нужно изменить. Но прежде, чем изменять свои эмоциональные реакции, вам необходимо узнать и признать их. Это и есть принятие.

Человек, который говорит «я ничего не боюсь» не может ничего сделать со своим страхом, потому что он отрицает его существование. Психология эмоций говорит — как бы ни было трудно, стоит признать и принять все свои эмоции и положительные, и отрицательные.

С этого момента у человека появляется реальная возможность что-то поменять. В психотехнике «Турбо-суслик» в самом начале вы проходите по огромному списку эмоций, чтобы снять с них блокировку. Это важный шаг.

2. Понимание эмоций

Наблюдение за эмоцией обязательно приведет к её истокам. Это могут быть детские травмы, не пережитые и выдавленные глубоко в подсознание эмоции и чувства, убеждения и верования, решения и обещания, внушенные и внедренные сущности. В психологии эмоций список возможных вариантов просто огромный.

Вы раскладываете свои эмоции на аспекты — составляющие, и разрушаете каждый из аспектов. Это освобождает вас от подсознательного груза и делает эмоции легкими.

Конечно, таких аспектов могут быть тысячи — эмоции развиваются годами и без проработки никуда не уходят. Они вытесняются все глубже в подсознание и маскируются тревогой, раздражением, болезням и т.д.

Разбирать эмоции и избавляться от психологических корней можно очень долго, поэтому нужна хорошая психотехника. Турбо-суслик позволит убирать любые аспекты ваших эмоций быстро и автоматически. Эта техника заставляет само подсознание делать большую часть работы.

3. Корректирование эмоционального поведения

По мере того, как эмоции будут растворятся, вы обнаружите множество новых вариантов действий. Поведение можно выбирать сознательно, когда подсознание очищено от жестких эмоциональных программ.

Возникает что-то вроде актерской игры в жизни, но искренней и глубокой. Вы больше не обманываете себя, не убегаете от себя. Вы обретаете свободу от себя самого и от своей старой эмоциональной психологии.

Это позволяет жить наполненной жизнью, избавляет от множества психосоматических болезней, к которым ведут задавленные эмоции. Этого реально достичь достаточно быстро с психотехникой «Турбо-суслик».

Скачайте бесплатную книгу с теорией и практикой, начните работать и Вы очень скоро не узнаете себя и свою новую эмоциональную психологию.



Хотите узнать больше?

Этот сайт еще совсем молодой и поэтому постоянно обновляется. Появляются новые статьи, интересные материалы и т.д. Если вы хотите получать новости с этого сайта — подпишитесь на рассылку.