Управление эмоциями

Как научиться управлению эмоциями, чтобы стать свободным

Управление эмоциями на сегодняшний день считается одним из самых важных навыков человека. Мы понимаем под управлением эмоциями способность сознательно выбирать, как проживать и выражать свои эмоции.

Управлять своими эмоциями значит уметь и горяче радоваться как ребенок, и оставаться холодно равнодушным как игрок в покер.

Если вы пока не хотите выражать свои эмоций вообще, то вам будет более интересна статья «Как контролировать свои эмоции», начните с неё. Здесь же мы обсудим тонкие моменты, потому что управление эмоциями хранит один важный секрет.

Давайте разделим эмоцию (автоматическую подсознательную программу) и чувство (внутреннее отношение к кому-то или чему-то). Чувства есть у всех живых существ, а эмоции — только у людей.

Вы видели кошку, которая хочет научиться управлять своими эмоциями? Нет. Потому что эмоциональные программы формируются в процессе воспитания человека, записываясь в глубинах его подсознания.

Процесс эмоционального реагирования можно разделить на два этапа:

  1. Возникновение отношения (т.е. чувства), как реакция на происходящее.
  2. Выполнение действия (т.е. эмоциональной программы), как реакция на чувство.

Различие чувств и эмоций — ключ к управлению своими эмоциями. Большинство людей по ошибке пытаются разучиться чувствовать, но это невозможно, чувства — это биологический, инстинктивный процесс.

Настоящий и очень эффективный способ научиться управлять своими эмоциями — работать с автоматическими программами, а не с чувствами.

Если вы разрушаете эмоциональные программы, то не перестаете чувствовать, но получаете полную свободу управления своим поведением здесь и сейчас. Вы можете действовать как раньше, а можете совсем по-новому.

Проблема в том, что различных автоматических программ в подсознании очень много и все они тесно связанны друг с другом. Нужно поработать, чтобы распутать этот клубок.

По мере того, как вы будете очищать подсознание от хлама, эмоции, как пелена, просто упадут с глаз, и вы начнете видеть все «как есть». Более тонко и глубоко чувствовать мир, себя, людей... и сможете управлять своими эмоциями в полной мере.

Это подтверждает опыт многих людей, которые работают над эмоциями по психотехнике Турбо-суслик. Управление эмоциями — это только начало.

Можно сказать, что очень скоро исчезнет потребность управлять эмоциями. Там, где раньше вы могли видеть обиду, агрессию или что-то страшное, вы сможете разглядеть что-то новое. Что именно, сказать сложно — возможности, радость, искренность...

Не только управление эмоциями, но и многие другие проблемы перестанут существовать по мере работы с Турбо-сусликом. Вы разрушите их причину — подсознательные автоматические программы.

Да, придется поработать, ведь эти программы вы копили всю жизнь. Где-то будет непросто, но решите для себя — хотите ли вы по-настоящему изменить себя и свою жизнь?

Если ответ — да, то возьмите на вооружение психотехнику Турбо-суслик. По этой эффективной технике вы быстро освободите свое подсознание от ненужного хлама. По скорости, глубине и охвату подсознательного материала ей нет равных.

Скачайте и прочитайте книгу, там весьма живым языком и очень подробно расписаны техника, этапы работы и важные рекомендации.

Вы начнете работать с общими кластерами эмоций (они приведены в книге), а затем перейдете непосредственно к своим личным программам. Вы научитесь их определять и очень быстро убирать навсегда.

А когда нет автоматических программ, появляется легкость управлять эмоциями, реакциями и собой.